Jiří Šafránek: Kolo pro děti i jejich rodiče

Popis produktu

Kolo se stává stále oblíbenějším prostředkem pro rekreaci, sport i dopravu. Cyklistický vývoj mnoha dětí je však poznamenán živelností, která souvisí s nedostatkem informací. Příručka Kolo pro děti a jejich rodiče je určena těm, kteří chtějí dobře obstát v roli cyklistického rodiče, učitele a vedoucího dětí a mládeže. Zásobí je informacemi důležitými při výběru vhodného kola a jeho vybavení, při základní údržbě a opravách v domácí dílně i na cestách. Čtenáři získají přehled o cyklistické výstroji i o tom, jak zajistit bezpečnost na kole a přispět k posílení zdraví mladého cyklisty. Autor nabízí i náměty pro hry, které lze využít pro postupný výcvik techniky jízdy v rodině i ve skupině dětí a pomocí nichž se děti zábavnou formou naučí cyklistickým dovednostem a znalostem nutným v silničním provozu. Ukázka Dakar Zaměření: jízda v sypkém povrchu Pomůcky: pískoviště Prostředí: pískoviště nebo hlubší písek na lesní cestě Příprava: Pokud se vydáte z hradu Bezdězu do městečka Doks po lesních cestách, narazíte v některých úsecích na jemný a různě hluboký písek. Jízdě v tomto terénu začaly děti říkat rallye Paříž–Dakar, později už jen Dakar. Byla to pro ně cenná a zábavná zkušenost – hledání nejlepší průjezdní trasy (stopy), odhadování hloubky písku, udržování přímého směru jízdy bez velkého zatěžování předního kola. Větší zatěžování zadního kola, aby se neprotáčelo. Odhad optimální rychlosti. Včasné opření vnitřní nohou o zem v momentě smyku, který už nejde zvládnout náklonem na druhou stranu. Vše na rovině, takže nehrozilo nebezpečí z rychlých pádů. Podobnou, ale ne tak intenzivní zkušenost lze získat i průjezdem pískoviště na hřišti. Je třeba zajistit poměrně dlouhé a hluboké pískoviště. Protože tento umělý terén je zpravidla úzký, je nutné, aby se do něj vjíždělo po jednom. Před touto hrou by se měl dokonale utřít přebytečný olej na řetězu a přehazovačce, aby se na něj nechytal písek. Popis: Při soutěžení se zaměřujeme na úspěšnost, a nikoli na čas. Pokud soutěžíme, je nutné zajistit stejnou délku rozjezdu a cvičence rozdělit do skupin podle druhů pneumatik. Samozřejmě, že širší pneumatiky jsou výhodnější. Kolo pro děti i jejich rodiče - Jiří Šafránek od authora Jiří Šafránek a nakladatelství v kategorii Knihy za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz Publikace: Kolo pro děti i jejich rodiče - Výuka jízdy, hry a cvičení na kolech, cykloturistické trasy, údržba a oprav - Jiří Šafránek. Kromě informací, jako je výběr vhodného kola, oblečení a přilby, rad ohledně základní údržby a zabezpečení kola třeba před krádeží, nabízí autor také hry, které pomohou děti zábavným způsobem naučit cyklistickým dovednostem. Užitečné jsou příklady cyklistických tras v Čechách i na Moravě. Publikace: Kolo pro děti i jejich rodiče - Výuka jízdy, hry a cvičení na kolech, cykloturistické trasy, údržba a oprav - Jiří Šafránek.