Markus Schirner: Dechové techniky

Popis produktu

Publikace: Dechové techniky - Praktická kniha o dýchání - Markus Schirner. Víte, že mozek spotřebuje 8 % kyslíku, který vdechneme? Že 7 % všech odpadních látek těla se vylučuje právě dýcháním? Že očistu lymfatického systému lze vědomým a správným dýcháním urychlit až desetkrát? Prostřednictvím dýchání je každý z nás spojen s vnějším světem. Vědomé zacházení s dechem ovlivňuje jemnohmotnou i fyzickou rovinu naší existence. Pomocí cvičení, která naleznete v této knize, máte možnost zlepšit svůj zdravotní stav a znovu obnovit vztah k ke svým základním životním funkcí, tělu i vědomí. Lze jimi posílit vnitřní vyzařování i sebevědomí a ukazují cestu, po níž můžeme dospět až k uvědomění svého bytostného Já. Autor věnoval pozornost více jak dvaceti dechovým technikám, jež pocházejí z prověřených asijských i západních nauk, ať je to jóga, holotropní dýchání, havajské piko-piko či zcela prosté zívání, a podrobně rozebral jejich účinky na tělo, mysl i ducha. Ať vám tato kniha pomůže chytit druhý dech! Publikace: Dechové techniky - Praktická kniha o dýchání - Markus Schirner. Kniha obsahuje přes dvacet popisů a návodů k dechovým technikám, které pocházejí z východoasijských i západních nauk a dopomáhají cvičícímu k delšímu dechu na tělesné i duchovní úrovni. Máte možnost zlepšovat svůj celkový zdravotní stav a znovu obnovit vztah k dechu, tělu a vědomí. Skrze dech jsme spojeni s tímto světem. Dechové techniky nám mohou pomoci zlepšit náš fyzický i duševní stav při mnoha potížích – 20 dechových technik pro vaše cvičení (technik vycházejících z východoasijské i západní, evropské, tradice) vám přináší kniha M. Schirnera. Praktická kniha o dýchání - Fontána - Jazyk: CZ - Vazba: Pevná bez přebalu lesklá - 120 str. - ISBN: 80-7336-107-8 - Kniha Markus SchirnerPraktická kniha o dýcháníFontánaKniha, čeština, 120 stran