Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský

Popis produktu

<p></p><p> Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.</p> <p> Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.</p> <p> <strong>Kalórie</strong> – všetko je inak.<br /> <strong>Hnedý tuk</strong> – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.<br /> <strong>Gény</strong> – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.<br /> <strong>Emócie</strong> – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.<br /> <strong>Pevná vôľa</strong> – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!</p> <p> V úvodnej časti knihy nájdete <strong>najnovšie</strong> aj <strong>všetky potrebné informácie</strong>, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.</p> <p> V druhej časti knihy nájdete <strong>Manuál</strong>: <strong>30-dňovú podrobnú </strong>„<strong>cestovnú mapu</strong>“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, <strong>tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše</strong>.</p> <p> Moderný a <strong>originálny</strong> <strong>spôsob spracovania</strong>:<br /> <strong> • logické</strong> mapy<br /> <strong> • interaktívne</strong> postupy<br />  • prehľadné <strong>schémy</strong><br /> <strong> • vyše 100 receptov</strong> a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.</p> <p> Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – <strong>naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom</strong>.<br /> „Ak chcete <strong>žiť</strong> bez zbytočných kíl, <strong>naučte sa žiť</strong> bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“</p> <p> Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj <strong>udržať</strong>.“ <em>Igor Bukovský</em></p>