Aerojóga: Váš osobní trenér ve vzduchu Cítíte se unaveni a stresovaní? Chcete zhubnout a získat pevnější postavu? Aerojóga je inovativní forma cvičení, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů rychleji a efektivněji než kdy dříve. Proč je aerojóga tak účinná při hubnutí a tvarování postavy? Samotný závěs na aerojógu je velký šátek, jenž má schopnost udržet váhu našeho těla a samozřejmě i napětí, které při cvičení vzniká. Nosnost hamaky pro aerojógu je až 120 kg. Materiálem je nylon. Jde o pevný materiál, jenž je současně velice příjemný na omak. Posilování hlubokých svalů: Zatímco při běžném cvičení často zapojujeme pouze povrchové svaly, aerojóga umožňuje cíleně posilovat i hluboké stabilizační svaly, které jsou klíčové pro pevné jádro a správnou funkci celého těla.Zrychlený metabolismus: Díky netradičním pozicím a inverzím se zvyšuje tepová frekvence a aktivuje se spalování tuků.Zlepšení lymfatického systému: Pohyb v hamace podporuje odtok lymfy, což napomáhá detoxikaci organismu a redukci celulitidy.Zvýšená flexibilita a kloubní pohyblivost: Pravidelné cvičení aerojógy zvyšuje rozsah pohybu v kloubech a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Další výhody aerojógy: Redukce bolestí zad: Díky dekompresi páteře a protažení svalů dochází k úlevě od bolestí zad a zlepšení držení těla.Zlepšení nálady a snížení stresu: Cvičení v hamace podporuje produkci endorfinů, hormonů štěstí, a pomáhá odbourávat stres.Zvýšení sebedůvěry: S každou překonanou výzvou roste vaše sebevědomí a pocit vlastní hodnoty. Jak probíhá lekce aerojógy? Lekce aerojógy začíná rozcvičkou, následuje dynamičtější část zaměřená na posilování a protahování, a končí relaxací v hamace. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně zdatnosti, od začátečníků až po pokročilé. Vyzkoušejte aerojógu a přesvědčte se sami o jejích účincích! Technický popis: Materiál: Extra pevný nylon Vysoká odolnost a bezpečnost při cvičení Dlouhá životnost materiálu Dodáváno v černé barvě Součásti balení: Aero Yoga hamaka, včetně madel na uchycení Popruhy Držáky závěsu ke stropu Transportní vak Baleno ve dvou krabičkách