![CPress Spánek: Proč je dobré spát a co dělat, když to nejde](https://dataimg.srovname.cz/catalogue/43/57/41/3/4357413/resize500x500/4357413.jpeg)
CPress Spánek: Proč je dobré spát a co dělat, když to nejde
![Restorio.cz](https://dataimg.srovname.cz/shop-logo/10669-297748db13fe4be56b7dba9072dd8cef.png)
Jak vybíráme doporučené nabídky
Především pečlivě vážíme mezi cenou produktu, kvalitou a reputací eshopu.
Specifikace
![](https://dataimg.srovname.cz/catalogue/43/57/41/3/4357413/resize500x500/4357413.jpeg)
Klíčové vlastnosti
Popis produktu
Publikace: Spánek - Proč je dobré spát a co dělat, když to nejde - Proč je dobré spát a co dělat, když to nejde - Chris Winter. Trápí vás špatné spaní? Trpíte častou únavou, nespavostí nebo spánkovou poruchou, která obtěžuje vás nebo někoho z vašich blízkých? Chcete-li opravdu vyřešit problémy se spaním, tipy a triky z internetu vám nejspíš nepomohou. Potřebujete skutečně pochopit, jak spánek funguje a co přesně se děje s tím vaším. Teprve pak dokážete najít způsob, jak lépe spát. Kniha neurologa a spánkového odborníka Chrise Wintera je podložena nejnovějšími vědeckými výzkumy v oblasti spánku a čerpá z autorovy mnohaleté praxe, během níž pomohl desetitisícům pacientů ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. V knize se dozvíte jak funguje spánek, co dělá se spánkem vícesměnná práce, proč jsou léky na spaní obecně nesprávně pochopeny, a proto nadužívány, jak můžete dosáhnout skvělého spánku i bez léků a preparátů, vše o spánkových poruchách od nespavosti a chrápání až po spánkovou apnoe, syndrom neklidných nohou či poruchy cirkadiánního rytmu. Publikace: Spánek - Proč je dobré spát a co dělat, když to nejde - Proč je dobré spát a co dělat, když to nejde - Chris Winter.